Blog

Čaj od majčine dušice spušta visok pritisak i holesterol, zahvaljujući svojim blagotvornim sastojcima, antioksidantima i polifenolima. Čaj koji je dostupan kod nas i ne košta mnogo može biti pravi saveznik u borbi protiv dva najčešća stanja organizma, koja ni ne primijetimo dok nam ne naprave problem. Čaj od majčine dušice spušta pritisak i holesterol, evo kako … Read more

Sirup od zove je jedan od najlepših domaćih napitaka koji miriše na proleće i leto. Pravi se od svežih cvetova zove,  limuna, vode i  šećera, a kada se razblaži hladnom vodom, dobija se osvežavajući sok koji svi vole. Ovaj recept daje bistar, aromatičan i dugotrajan sirup koji možete čuvati u ostavi. Sastojci: 40 cvetova zove 2 limuna 90 g … Read more

U današnjem članku govorimo o čuvarkući, biljci koja je generacijama prisutna u domaćinstvima i narodnoj medicini. Njeno latinsko ime *Sempervivum*, što znači „uvijek živa“, najbolje opisuje njenu izuzetnu otpornost i dugovječnost. Iako se često povezuje s brojnim zdravstvenim koristima, važno je razumjeti kako je pravilno koristiti, ali i gdje su granice njenog djelovanja. Ovaj tekst … Read more

Razlog zašto bi  sjemenke bundeve trebale biti osnovne namirnice u vašoj kuhinji…  Sjemenke bundeve su male, ali su bogate esencijalnim hranjivim tvarima  Ističu se po sadržaju magnezija, cinka, željeza, vlakana i zdravih masti. Magnezij doprinosi pravilnoj funkciji mišića i održavanju jakih kostiju, kao i podrška kardiovaskularnom  zdravlju. Cink igra osnovnu ulogu u imunološkom sistemu i posebno je važan za … Read more

Inka bobice imaju više antioksidanasa od godži bobica i drugog suhog voća. Suhe inka bobice su bogate vlaknima (19g vlakana u 100g voća, ili 8g u 1/4 šolje – 45g). Još važnije od količine vlakana je to što inka bobice sadrže rastvorljiva vlakna važna za kontrolu apetita i snižavanje holesterola. Zlatne bobice su slatko kiselog … Read more

U prohladnim i hladnim danima i noćima, počinjemo da mislimo o tome da se možemo ugrejati sa nekim aromatičnim napitkom od biljaka. Osigurani sa najraznovrsnijim biljkama kod kuće, kao i sa bar dvije tegle meda, opušteno možemo da kažemo da smo spremni za ljutu zimu. Naravno, bogatstvo biljaka na našoj geografskoj širini nam daje mogućnost … Read more

Vjerovatno nema rasprostranjenije samonikle biljke u našim krajevima od maslačka. Raste svuda i omiljen je vijekovima u narodu kao ljekovita biljka za mnogobrojne bolesti. Maslačak je posebno zanimljiv jer je lako dostupan, a svi dijelovi biljke su jestivi i ljekoviti. Sada, u proljeće posebno je primjetan, jer njegovi cvjetovi prekrivaju skoro svaku livadu i komad … Read more

U posljednje vrijeme društvene mreže su prepune objava koje tvrde da određene biljke mogu donijeti sreću, zaštititi dom od negativne energije, pa čak i uticati na brak i finansije. Jedna od takvih priča govori o biljci koja “čuva kuću od zla i garantuje sretan brak i novac”. No, koliko je u tome istine? Porijeklo vjerovanja … Read more

Čuvarkuća, poznata i kao Sempervivum, je biljka koja se često koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih lekovitih svojstava. Ova nepretenciozna biljka, koja često raste u vrtovima ili na kamenitim površinama, ima mnoge koristi za zdravlje i može pomoći u lečenju raznih bolesti. Zašto je čuvarkuća dobra za zdravlje? Čuvarkuća je bogata antioksidansima, flavonoidima i drugim aktivnim … Read more

Održavanje hidratacije nije samo gašenje žeđi – vaše tijelo zavisi od vode za gotovo sve. Evo zašto je voda toliko bitna:  Krv – 85% Voda Voda održava nesmetan protok krvi, dostavljajući kisik i hranjive tvari svakoj ćeliji.  Mozak – 75% Voda Hidratacija poboljšava fokus, pamćenje i cjelokupnu funkciju mozga.  Pluća – 90% Voda Esencijalna za … Read more